Massaggio Addominale

Si tratta di un trattamento delicato e non invasivo e offre numerosi benefici per la salute come rilassamento, riduzione del grasso della pancia, coadiuvante nel trattamento di problemi digestivi, gonfiore, stitichezza.

Benefici del massaggio addominale

Secondo l'American Massage Therapy Association (AMTA), la massoterapia ha molti effetti positivi sulla salute fisica e mentale delle persone. Si dice che sia la soluzione per migliorare la salute generale.

I benefici del massaggio addominale includono:

• Allevia la stitichezza. Il massaggio addominale può aiutare a rilassare lo stomaco, stimolando così la digestione e alleviando la stitichezza. Uno studio ha esaminato gli effetti del massaggio addominale sulla stitichezza dopo l’intervento chirurgico. I risultati hanno mostrato che coloro che hanno ricevuto il massaggio addominale hanno ridotto i sintomi della stitichezza, hanno avuto più movimenti intestinali, più facili e in un tempo più breve, rispetto a coloro che non hanno ricevuto il massaggio.
  È stato dimostrato anche che il massaggio addominale ha effetti positivi sulla qualità della vita delle persone che soffrono di stitichezza.
  Per aumentare i benefici del massaggio addominale, vengono impiegati anche degli oli essenziali.
• Migliora la funzione digestiva. Uno studio condotto nel 2018 ha esaminato l'impatto del massaggio addominale sui problemi digestivi dei pazienti intubati. Coloro che hanno ricevuto un massaggio addominale hanno avuto un miglioramento significativo dei sintomi rispetto a coloro che non hanno ricevuto il massaggio. Inoltre, il massaggio ha anche ridotto la quantità di liquido nello stomaco, ridotto la circonferenza della vita e migliorato la stitichezza.
• Riduce il gonfiore. Uno studio del 2015 ha scoperto che il massaggio addominale è efficace anche nel trattare alcuni sintomi di ritenzione di liquidi nella cavità addominale. I risultati hanno mostrato che le persone che hanno ricevuto il massaggio addominale avevano livelli più bassi di gonfiore addominale, depressione e ansia ridotte rispetto a coloro che non avevano ricevuto il massaggio.

Altri benefici

Oltre ai benefici sopra menzionati, il massaggio addominale aiuta anche:

• Supportare la perdita di peso;
• Aiuta a rilassarsi;
• Aiuta a rafforzare i muscoli addominali;
• Rilascia gli spasmi muscolari;
• Riduce lo stress fisico ed emotivo;
• Migliora il funzionamento degli organi addominali.

Il massaggio addominale è sicuro?

Fondamentalmente, il massaggio addominale è sicuro per la maggior parte delle persone, purché venga eseguito in modo delicato e sicuro.

Ci sono situazioni in cui è meglio evitare sottoporsi a un massaggio addominale:

• se hai appena subito un intervento chirurgico addominale;
• consultare il proprio medico curante prima di ricevere un massaggio al l'addome in casi di gravidanza o altri problemi di salute;
• è consigliato non consumare cibi pesanti o piccanti nelle ore precedenti e successive al massaggio addominale;
• bere troppa acqua dopo il massaggio.